Matías Palma es un ciclista muy comprometido que combina entrenamientos exigentes con un trabajo nocturno, lo que le exige un gran esfuerzo para sostener su preparación deportiva. Su principal obstáculo no era físico, sino mental: los nervios y el estrés antes de competir elevaban demasiado sus pulsaciones, provocando un gasto innecesario de energía antes de que la carrera comenzara. Esta activación temprana hacía que iniciara las competencias con el “motor sobreexigido”, lo que afectaba su rendimiento y lo volvía más vulnerable frente a imprevistos durante la carrera. El trabajo se centró en desarrollar un mejor control de la energía y la ansiedad precompetitiva. Para ello implementamos la práctica de respiración diafragmática como herramienta para reducir la activación mental y generar un estado de mayor calma. También incorporamos ejercicios de visualización, anclando la emoción de logro que había experimentado en la llegada de la carrera Río Pinto, creando así un protocolo de calentamiento mental previo a cada competencia. Con estas herramientas, Matías logró mejorar notablemente su control emocional frente a situaciones adversas, como pinchazos o problemas técnicos en la bicicleta. Incluso en condiciones extremas —lluvia, cansancio acumulado por el trabajo y una gripe— pudo mantener la concentración durante largos tramos de carrera y sostener niveles de potencia por encima de su umbral. Como resultado de este proceso, Matías fortaleció su confianza competitiva, se integró a un club ciclista y logró cumplir uno de sus grandes objetivos: participar en Rutas de América 2026.